בואו לשחק איתי משחק, מוכנות? :)
בהמשך הפוסט יופיעו משפטים שנוגעים לאימהות
קראו כל אחד מהם ושימו לב מה הדבר הראשון שעולה לכן.
רק לשים לב, להתבונן, בלי לשפוט.
מוכנות?
שבו בנוח
קחו נשימה
הנה מגיע המשפט הראשון.
*
*
*
*
*
- כשאני חושבת על עצמי כאמא, הדבר הראשון שעולה לי זה...
- להיות אמא בשבילי זה...
- לא להיות אמא בשבילי זה...
- הדבר שאני הכי חוששת ממנו באימהות זה...
- הדבר שאני הכי מחכה לו באימהות זה...
- אני כבר אמא במובן ש...
*
*
אם טרם עשיתן זאת, מוזמנות לקחת לכן רגע, לקרוא את המשפטים האלה, ופשוט לשים לב לדבר הראשון שעולה. אתן יכולות גם לקחת לכן מחברת ועט ולכתוב את הדברים שעלו לכן. שימו גם לב האם יש הבדל בין הדבר הראשון שעלה לבין מה שעלה אחריו? שימו גם לב לאופן בו הנשימה השתנתה ממשפט למשפט, לאופן בו הגיב הגוף- האם הוא התרחב או התכווץ? האם הנשימה נעצרה או נכנסה? האם עלו כאב גופני או רגשי, שמחה או התנגדות? *
*
זה תרגיל שיכול להפתיע וגם להיות מאיר עיניים ולקרב אותנו לעצמנו, ולכן הוא כל כך יקר ערך.
איזה קולות קיימים בתוכי? איזה פחדים, ידיעות או תפיסות? ועד כמה אני בהקשבה לקולות האלה, שהם חלק ממני, לרצון וגם לפחד, ונותנת להם מקום.
בהמשך הדרך, טוב יהיה גם לבדוק איך מרגע שהכרתי לעומק את כל הקולות אני בוררת ביניהם-
מחזקת בתוכי צעד צעד את הקולות המיטיבים, המחזקים והתומכים
עושה בית לכמיהה ולרצון בתוכי ונותנת להם ביטוי בחיי
וגם לומדת להיות עם, להקשיב, וגם צעד צעד לתת מענה לפחדים ולחששות.
לפעמים עצם מתן המקום לדברים מאפשר להתבונן לשדים בעיניים ולראות שהם לא כאלה נוראים. אני רואה את המהלך הפנימי-רגשי-חיצוני-פרקטי הזה בקרב הנשים אותן אני מלווה מדי יום. *
*
את התרגיל הזה עם משפטים דומים אפשר לעשות בהקשר לכל נושא אחר בחיים שלנו- כסף, הגשמה, זוגיות...
אבל אם אימהות הוא הנושא שחי בתוככן כרגע בעוצמה, זה שגם אם ממש הייתן מעדיפות שלא, הוא הדבר שאתן קמות איתו בבוקר והולכות לישון איתו בלילה
בואו, עשו עוד צעד לעבר עצמכן ומתוך הקשבה לרצון.
מוזמנות מעומק הלב לתהליך ליווי אישי בו נעשה יחד מקום לחלק בתוכך שרוצה להיות אמא, ולכל מה שמופעל מתוך כך. רגשות, רצונות, התלבטויות.
תהליכי הליווי האישיים איתי הם סדרה של מפגשים המבוססים על מחוייבות עמוקה ליצירת מפנה חיובי משמעותי בחייך בכלל, ובכל הנוגע לפוריות ולאימהות בפרט.
בשנים האחרונות ליוויתי עשרות נשים לשימור פוריות ובדרך לאימהות יחידנית, וגם בהתלבטות בין הדרכים, ואני מביאה איתי היכרות עמוקה עם התמות והדילמות הפרקטיות והרגשיות המופעלות מעצם העיסוק בנושאים הללו, וכבוד והערכה רבים לכל אישה בדרכה.
בתהליכי הליווי האישיים יתאפשר לך מרחב בטוח, תומך ושקט בו תוכלי להתקרב כמה שיותר לעצמך, למי שחשוב לך להיות ולמה שחשוב ונכון לך לעשות.
מעבר לתהליכי הליווי האישיים, אם את חושבת ברצינות על אמהות יחידנית או רוצה לדעת על כך עוד, אני ממליצה לך בחום לצפות בהרצאה הדיגיטלית שלי אמא'לה- ובה כל הדברים שחשוב שתדעי לפני שאת יוצאת לדרך- בדיקות, בנקי זרע, איך נראים הטיפולים ועוד.
יש אפשרות לצפות בהרצאה + לבוא לפגישה ראשונה איתי במחיר מוזל.
כל הפרטים בקישור- https://www.imale.info/openeve
ומוזמנת גם להצטרף למפגש או יותר של קפה אימהות. מפגשים חודשיים אינטימיים, אצלי בסלון, בהם ניתן לפגוש עוד נשים לב אל לב ופנים אל פנים, ולדבר את אשר על ליבנו בנוגע לנושא הכל כך גדול הזה של פוריות ואימהות.
כל הפרטים והרשמה למפגש הקרוב בקישור- https://www.imale.info/together
מאחלת לכולנו ימים טובים של הקשבה ושל חיבור, של אחריות ופרו אקטיביות, וגם של אמונה והתמסרות.
אחד הדברים הגדולים שאני לומדת מדי יום מעצם העיסוק שלי בעולמות העדינים כל כך של פוריות ואימהות בדרך חדשה, היא שהדרך מתגלה למי שאמיצה מספיק ללכת בה, שהאפשרויות הן רבות מכפי שנדמה, ושהחיים האלה, גם אם הם שונים ממה שלפעמים הבטיחו לנו, יכולים להיות ממש ממש טובים אם רק נרשה להם.
באהבה ובאמונה,
ענת
